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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夢幻對決 大谷難敵田中指叉球

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中國時報【陳志祥╱綜合報導】

美職兩大日籍球星大谷翔平對戰田中將大昨天登場，洋基的田中示範「正宗」指叉球威力，完全避開天使隊大谷的揮棒甜蜜點，3次投打對戰賞給大谷2K，只是大谷「只打不投」，保存投球戰力，將是天使日後季後賽爭勝的「秘密武器」。

昨天洋基以3比1力克天使，大谷仍以野手身分上場，不過，他嘗到「前輩」田中將大的「震撼彈」，兩人對決3打席，1局上，田中送了大谷「揮棒落空」的三振；4局上，大谷發揮高度耐心等到四壞球保送；6局上，田中投出好球帶下緣的內角指叉，誘使大谷再度揮棒落空。

大谷翔平昨天面對「前輩」田中的指叉球完全無解，連揮棒姿勢遭到破壞。這次天使與洋基3連戰，大谷9打數沒有安打，洋基封鎖大谷的關鍵在於「投球策略」。

洋基為了大谷而做足了功課，總教練波恩（Aaron Boone）透露，他們的投手利用較高角度的快速直球攻擊好球帶，配合較低的慢速球，成功避開大谷在好球帶中、下位置的打擊甜蜜點。

大谷對戰洋基的打擊沒有發揮，但是洋基沒有體驗大谷的投球也是一大損失，有美國媒體分析是天使隊故意把大谷「藏起來」，由於大谷對戰紅襪的投球表現並不好，教練避免再讓他遭受強棒如林的洋基傷害，保留實力用在往後最需要的時刻。

不論學生、上班族，夜晚放鬆之餘怎麼可以少了看電視配宵夜，油膩膩的鹽酥雞也成了不少人的宵夜首選啦！但一吃完由炸食物立刻睡覺，不僅來不及消化的腹脹感會影響睡眠，更是肥胖的元凶。除了油炸食物外，有很多食物也避免在深夜食用，國外網站《Food Net Work》特別整理出8種睡前千萬別吃的宵夜，享受之餘別忘了也要替健康把關啊！

1. Pizza

半夜想要叫Pizza Hut、達美樂的你，可能需要再重新思考一下了。根據一項研究發現，Pizza上的乳酪絲可能會讓你在睡覺時做惡夢，而酸性番茄醬則可能導致腹痛。其實Pizza的熱量也不容小覷，在睡前吃只會讓你增加更多額外的脂肪。

2. 咖啡

很多夜貓族為了熬夜讀書、趕工，練就了即使在夜間喝咖啡也能睡得安穩的絕招，但大多數的人並不是這麼幸運，如果你會因為咖啡因影響睡眠，切記請勿在睡前6小時內飲用。

3. 含糖穀物

來碗穀片泡牛奶也是許多人的日常宵夜之一，但最好堅持食用低糖、高纖的穀片，因為豐富的穀片在你的體內會迅速消化，導致血糖水平甩掉一些睡眠激素，造成睡眠不佳，當你睡眠不足時，就更容易因此吃進更多食物（尤其是糖）來補充能量。

4. 辛辣食物

辛辣食物不僅刺激你的味蕾，吃下肚後也會刺激你的胃部，胃宛如一把火在燒，當然就會影響到睡眠。

5. 氣泡飲料

氣泡飲料喝了好舒爽，但其實成分滿滿都是糖，而糖正是誘發睡眠品質不佳的關鍵，所以氣泡飲料最好別在睡前喝。

6. 紅酒

許多人睡前會喝一兩杯葡萄酒助眠，但實際上酒精會破壞你的自然睡眠模式，長時間睡前飲用酒精，可能會使你的睡眠品質惡化，也容易在半夜或是早上起床尿尿中斷睡眠。

7. 柳橙汁

柑橘類水果呈酸性，如果你剛好有個敏感的膀胱那肯定會出問題，嘗試吃整塊的水果而非含糖果汁，對於睡眠更有幫助。

8.漢堡

漢堡對身體來說是個重負擔的肥胖食物，需要努力消化，如果你吃完馬上倒頭就睡，不僅容易發胖，對身體可是會有破壞性的傷害。一項研究發現，吃太多飽和脂肪與睡眠差有關，會讓你更難入睡。

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